FARMÀCIA arbonés

El sol és important en molts aspectes, per la vida ja que la major part de l’energia utilitzada pels éssers vius prové del sol; a nivell cultural i per produir energia, ja que la majoria de les fonts d’energia que fem servir deriven indirectament del sol.

Tot i així, la radiació solar també te efectes negatius per a la nostra pell:

• Els raig UVB estimulen la melanina i són culpables de les cremades solars.
• Els raig UVA són molt penetrants i responsables del bronzejat, l’envelliment i malalties com el càncer de pell.

La pell és el nostre escut protector davant les radiacions UVA i UVB, ens protegeix de 3 maneres:

• Suor: Actua com si fos un filtre solar.
• Augmentant el gruix de la pell.
• Produint melanina: la substància que dóna color als nostres cabells, ulls i pell. La quantitat de melanina és la que determina el nostre fototipus. En funció d’això necessitarem més o menys ajuda a l’hora de protegir-nos del sol.

Com podem ajudar a la nostra pell a protegir-se del sol?

Fent servir un fotoprotector. Els fotoprotectors són productes que inclouen filtres solars per prevenir els danys causats per la radiació solar.

Consells per exposar-nos al Sol:

• Aplicar el protector solar a casa, 30 minuts abans de l’exposició al sol, sobre la pell neta i seca i en quantitat suficient.
• Posar-lo a tot arreu: cara, orelles, nas, peus.
• Renovar-lo freqüentment (cada 2 hores).
• Exposar-se progressivament al sol.
• Evitar exposar-nos al sol entre les 12-16h perquè els raigs incideixen verticalment i són mes intensos.
• No oblidar que qualsevol activitat a l’aire lliure també pot produir cremades: anar amb bicicleta, passejar, fer esport, estar al jardí… en totes aquest ocasions ens hem d’aplicar també un fotoprotector.
• Hem de tenir en compte aquelles circumstàncies que comporten un risc suplementari o una falsa seguretat: alçada, nuvolositat, superfícies reflectores (neu, arena, herba, aigua), vent fresc…
• Protegir-nos amb gorra i ulleres de sol amb vidres homologats capaços de filtrar els raigs UVA i UVB. Utilitzar samarreta seca i opaca: una samarreta mullada deixa passar els raigs UV.